Яблочная вода с корицей — ускорьте свой обмен веществ!


Добиться идеальной фигуры невозможно, если у вас нарушен обмен веществ в организме. Начинать работу над своим телом надо именно с решения этой проблемы.

Для этого существует множество средств и способов. Об одном из них мы и расскажем в этой статье.

По своему составу оно незатейливое, но обладает стойким положительным эффектом. Яблочная вода с добавлением корицы! Готовится быстро и также быстро поглощается.

Возьмите крупное яблоко и нарежьте небольшими кусочками.

Сложите все в стеклянную посуду и добавьте палочку корицы. Налейте в емкость прохладной воды так, чтобы она покрывала яблочные дольки.

Теперь убираем все в холодильник и пусть настаивается. Как только вы почувствуете жажду или голод, пейте яблочную воду.

Яблочная вода с корицей — ускорьте свой обмен веществ!

В яблоках содержится железо, они помогают бороться организму с избытком жидкости. Корица же улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает сахар и является сосудорасширяющим средством.

Сочетание этих двух компонентов помогает добиться хороших результатов при похудении.

Прежде всего, тем, что позволяет сократить количество кофеиносодержащих напитков в рационе до нормы. Часто мы не можем сбросить вес просто потому, что перебираем с кофеином, что нарушает сон, не позволяет восстанавливаться, и повышает уровень гормона стресса. Весь комплекс ведет к нарушению норм правильного питания, перееданию, причем, чаще всего «комфортной» едой – сладостями, углеводистой выпечкой и другими условно бесполезными для худеющих продуктами.

Пейте 2 чашки своего обычного чая или кофе, а всю остальную жидкость замените водой, хоть простой, хоть с корицей, и вы почувствуете, как сон стал глубже, а вы, в целом, здоровее и сильней. Нормализация питьевого режима позволяет также: избавиться от отеков, и различных застойных явлений в тканях; ускорить восстановление после физической нагрузки. Типичная проблема современной горожанки, кстати, связана с избытком аэробных тренировок и недостатком питья после них. Мало кто следует рекомендации повысить употребление воды на 0,5 л, если тренировки такого плана присутствуют. А те, кто следует, часто пьют отнюдь не воду; улучшить состояние нервной системы, что комплексно влияет и на то, как вы «исполняете» свои тренировки, и на то, как питаетесь и восстанавливаетесь.

Некоторая «заторможенность» нервных реакций обычно не дает нервной системе выполнять свою основную функцию, а вам – тренироваться действительно интенсивно. Причем прием кофеиновых энергетиков только усугубляет ситуацию в перспективе. Начнете пить воду, и постепенно, процессы нормализуются; уменьшить аппетит. Банальный трюк с наполнением желудка перед едой водой с яблоками и корицей работает «веселей» еще и потому, что корица сама по себе несколько снижает уровень сахара, а ее вкус привычно ассоциируется с выпечкой. Вот и кажется вам, что вы не попили, а почти что поели, следовательно, аппетит, вызванный «желанием чего-то вкусного» и любопытством будет снижаться; помочь вам избавиться от запоров.




data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Полезные советы