Йога для улучшения пищеварения. Здоровое пищеварение за 15 минут

Йога творит чудеса. Она не только помогает сформировать гибкое и здоровое тело, но также способна улучшить работу пищеварения. Если вы страдаете от переедания или других проблем с желудком, то не стоит прибегать к помощи медикаментов. Достаточно проделать простые упражнений йоги.

Йога для желудка

Подготовка желудка к приему пищи

Перед тем, как сесть за стол рекомендуется проделать дыхательное упражнение (пранаяма) на протяжении 5-10 мин. Благодаря этому ваша нерв…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.